济南市图书馆携手中科慧心彩虹桥积极心理体验馆打造的积极心理体验空间，坐落于济南市图书馆一楼，是全市首个沉浸式、开放式、智能化、专业化的心理科普公益体验空间，配置1万余册心理专业图书和先进的心理智能体验设备，并定期举办丰富多彩的公益性心理健康讲座和互动活动。
2025年11月，积极心理体验馆策划开展“情绪的颜色”主题系列活动，通过心理学讲座、心灵小窝、心理咨询等丰富形式，让我们聚焦自我的情绪，深刻地认识自己，接纳自己的情绪，更从容地面对生活；读懂孩子的情绪，引导孩子正确表达，塑造高情商的孩子，让孩子在人际关系中不再却步；掌握更实用的沟通技巧，让“爱”不再“爱在心头口难开”。
正如美国神经科学家安东尼奥·达马西奥曾说“情绪是行动的驱动力，没有情绪，我们什么也做不了”，情绪就像是帆，为我们前行提供能量、动力和方向感，我们不必压抑自己的情绪，无论好的坏的，情绪的产生都有其根本的原因，我们要做的就是通过情绪，了解更深层的内心世界，从而接纳它，和情绪和平共处，从容地面对世界上的纷纷扰扰，生活中的起起落落。
展开剩余84%十一月，随着黄叶的凋落，秋天也进入了尾声，冬天将至，晚秋初冬难免让人有丝丝悲凉与孤寂，或许我们在这段时间遇到了欣喜的事情，也或许碰到了生活的壁垒，或许我们在生活的十字路口纠结徘徊……在这一刻，世界上千千万万的人发生着千千万万的事情，拥有着各自不同的情绪，你是否也会对你心中的情绪感到疑惑？甚至对生活产生了困扰？
在心灵小窝中，我们可以畅所欲言，分享自己的经历，抒发自己的看法，学习一些实用的方法；在1对1咨询中，可以对咨询师倾诉心声，专业的心理咨询师会为你拨开迷雾，引导你找到适合的方向；在 心理课程中，你将学会了解真实的自我，读懂孩子的情绪并学会如何塑造孩子的高情商，学会正确的沟通技巧等等。
11月活动安排
1
11月15日 活动详情
1V1心理咨询
活动时间：11月15日9:30—11:30
当日驻点心理咨询师：周作新
好好说爱，正确向“TA”
表达感受的方法
课程时间：11月15日14:30—16:30
主讲老师：周作新
爱需要表达，但很多时候，我们的 “表达” 却变成了指责、抱怨或沉默，让对方误解，让关系疏远 —— 明明是关心，说出口却成了挑剔；明明是委屈，却只能用冷战回应。
其实，正确表达感受是一门可以学习的艺术。
本次分享将带你拆解亲密关系中的表达误区，分享实用的沟通技巧：如何清晰地说出自己的需求而不指责，如何坦诚地表达委屈而不抱怨，如何让对方准确接收到你的爱意。
通过这场分享，你将学会用更温柔、更有效的方式表达爱，拉近彼此的心理距离，让亲密关系更和谐。
2
11月22日 活动详情
心灵小窝：
生命中最孤独的时刻
活动时间：11月22日10:00—11:30
带领导师：刘金林
每个人的生命里，都有过这样的时刻：身处人群却觉得格格不入，满腹心事却找不到人倾诉，努力前行却感觉孤立无援。
孤独，是我们无法回避的生命体验，却常常被我们误解为“失败”或“不幸”。
在这场分享中，将带领大家直面孤独：聊聊那些让人倍感孤独的瞬间，解读孤独背后的心理需求，打破对孤独的恐惧与抗拒。这里没有说教，只有同频的倾听与理解，让你明白孤独并不可怕，它也是我们与自己对话、重新认识自我的契机。
接住内心的孤独
课程时间：11月22日14:30—16:30
主讲老师：刘金林
当孤独感袭来时，我们常常会用忙碌麻痹自己，或用无效社交逃避，却始终无法真正摆脱内心的空落。
其实，真正的解药不是回避，而是学会接住自己的孤独。
本次分享将提供具体的心理调节方法：如何与孤独和平共处，如何在孤独中觉察自己的情绪与需求，如何借助孤独的时刻沉淀自我、积蓄力量。让你明白，孤独不是需要驱赶的 “敌人”，而是可以陪伴我们成长的 “朋友”，学会接住孤独，才能拥有更强大的内心。
3
11月29日 活动详情
1V1咨询
活动时间：11月29日9:30—11:30
当日驻点心理咨询师：周作新
情绪来袭？
学会从容接纳每一种感受
课程时间：11月29日14:30—16:30
主讲老师：周作新
愤怒、焦虑、悲伤、恐惧…… 我们总习惯把这些情绪当作 “洪水猛兽”，拼命压抑、逃避，却发现越抗拒，情绪越容易失控。
其实，每一种情绪都有其存在的意义，没有好坏之分。
本次分享将带你重新认识情绪：解读不同情绪背后的心理需求，分享接纳情绪的实用方法—— 从觉察情绪的升起，到不评判地接纳，再到合理地疏导。通过这场分享，你将学会与情绪和平共处，不再被情绪左右，而是成为情绪的主人，以从容的心态面对生活中的起起落落。
主讲老师
介绍
周作新
中科慧心彩虹桥专职心理咨询师
国家二级心理咨询师
高级中学心理健康教育教师
中科院心理研究所心理治疗与咨询专业研修生
广东省心理学会精神分析专业委员会在册会员
精神分析行知学派(EPS)卡特尔工作者
刘金林
中科慧心彩虹桥专职心理咨询师
山东师范大学心理学硕士
中国心理学会会员
中国心理卫生协会会员
心理健康教育教师资格证
家庭教育指导师（高级）
中国心理学会心理科学传播专家人才库
中科院计算所、中科院心理所联合共建“济南智慧心理联合实验室”特聘心理专家
山东广播电视台“优秀家庭教育讲师”
山东齐鲁家庭教育研究院专家
李晟
国家三级心理咨询师
积极心理高级辅导师
家庭教育导师 & 高级指导师，
山东省积极心理学大会会员
心理讲师
资深心理工作者（10年＋）
30年＋的教育生涯
“希望24热线”接线员
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中科慧心彩虹桥积极心理体验馆
积极心理体验馆依托中科院心理所、中科院计算所济南中科泛在智能计算研究院共同成立的“中科泛在心理健康联合实验室”建立。积极心理体验馆是以积极心理学为基础，结合科技、人工智能、教育等多元化元素，为用户提供愉悦、充实、有益的互动体验的全新概念体验馆。
体验馆内设有多个功能区，通过一系列精心设计的互动体验，让用户在享受快乐的同时，激发内在潜能，提升心理素质，实现自我成长。包括：智慧心理体验区、积极心理评估区、心理疗愈空间、国学修习室、专业的心理咨询室、阅读区等。
使命：人工智能赋能心理健康，积极心理助力健康人生
愿景：帮助孩子积极乐观成长，享受幸福人生
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